老年人肌力訓練之生理意義與基本原則

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题名:	老年人肌力訓練之生理意義與基本原則
作者:	王進華;陳慕聰;何國龍
关键词:	老化;肌力訓練
日期:	2008-12-30
上传时间:	2014-06-05 15:19:42 (UTC+8)
出版者:	臺北市立體育學院教務處
摘要:	老化是一個複雜的生理現象，其影響因子包括遺傳、生理結構、生活型態、賀爾蒙、慢性病等因素之相互影響；其中是以坐式生活之形態影響甚大，造成許多人因身體活動不足或身體不活動情形，造成許多慢性病的發生。因此如何透過運動來維持與延緩老化所帶來的機能退化現象，將是非常重要的課題。因此如何讓老年人理解對於從事肌力訓練之生理機轉、意義與重要性，同時重新建立對老年人從事肌力運動的觀念，為本文主要探討之所在。
關聯:	北體學報，16期，P.93-103
显示于类别:	[研究發展處] 北體學報(1-18期)

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