助跑速度以及最後5公尺與10公尺速度對跳遠成績的影響

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題名:	助跑速度以及最後5公尺與10公尺速度對跳遠成績的影響 Influence of long jump approach velocity, last 5m and 10m velocity on it's performance
作者:	王淑華;陳九州;陳志中;郭燦星
日期:	2000-04-30
上傳時間:	2014-06-05 15:12:01 (UTC+8)
出版者:	臺北市立體育學院教務處
摘要:	本研究之目的主要在探討協跑速度曲線，以及助跑最後5公尺與10公尺速度，對跳遠成績的影響。受試者為台北體育學院，7名男子跳遠專長學生，平均年齡為20.00 ± 1.14歲，體重66.57 ± 4.08公斤，身高176.57 ± 3.26公分，個人最佳跳遠成績7.24 ± 0.37公尺。所有受試者接受以5公尺為間隔的跳遠助跑分段速度測驗，同時記錄其助跳最後三步之步幅及跳遠成績。結果顯示：跳遠助跑各段速度，除起跳前20－25公尺段落外，其餘皆與跳遠成績呈顯著相關(p <.01～.001)；助跑速度曲線方面，受試者自開始助跑後，～～逐漸加速，約在起跳板前10－15公尺，達到最高速度，平均為每秒9.69 ± 31公尺，接下來的兩段5公尺之速度，逐漸遞減；助跑倒數第三步至第一步之步幅，平均分別為2.18 ± .21公尺、2.26 ± 19公尺以及2.13 ± 12公尺，與跳遠成績間，並無顯著相關；以助跑最後5公尺速度預測跳遠成績的迴歸方程式為：Y=.633975＋.672189X (F=24.26, P<.01)，即速度每秒增加0.1公尺時，則跳遠成績將增加6.72公分；以助跑最後10公尺速度預測的迴歸方程式則為：Y=2.110471＋.953825X，(F=119.65, P<.01)，即速度每秒增加0.1公尺，則跳遠成績將增加9.54公分；以助跑最後10公尺速度所預測的跳遠成績。較以5公尺的預測值更準確。結論：助跑最後階段之速度與跳遠成績間，具有顯著相關，即最後階段速度越快，其跳遠成績將會越好；由於跳遠項目的特性，平時訓練應著重在50公尺左右的速度之能力；有關助跑速度部份，選手於助跑第一步開始至起跳，皆應持續地加速，並在助跑最後階段，達到助跑最高速度；而助跑轉變為起跳之過程，應有快跑－起跳的觀念，同時應避免起跳前10公尺的助跑速度出現下降現象。
關聯:	北體學報，7期，P.88-100
顯示於類別:	[研究發展處] 北體學報(1-18期)

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