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    題名: 課後好動任務對大學生體適能水準與認知影響之研究
    作者: 鄭明軒;黃美瑤
    貢獻者: 新北市立重慶國民中學;國立體育大學體育推廣學系
    關鍵詞: 準實驗設計;身體運動;認知取向;Quasi-experimental design;Physical exercise;Cognitive orientation
    日期: 2020-06
    上傳時間: 2022-08-09 14:43:33 (UTC+8)
    出版者: 臺北市:臺北市立大學
    摘要: 本研究旨在瞭解課後好動任務對大學生體適能水準與認知之影響,實驗設計採準實驗設計,研究對象共計62位(男35人,女27人),進行三種課後任務評估,分別為實驗組一:以中、高強度運動為主的課後好動任務;實驗組二:以認知取向為主的課後好動任務;控制組:無課後好動任務。研究結果發現:體適能水準方面,介入身體運動課後好動任務的實驗組一,在肌肉適能及瞬間爆發力項目中得到顯著的提升效果;介入認知取向課後好動任務的實驗組二,在心肺適能、肌肉適能、瞬間爆發力及柔軟度四個項目得到顯著的提升效果。體適能認知方面,介入身體運動課後好動任務的實驗組一,體適能認知成績表現最差;介入認知取向課後好動任務的實驗組二,體適能認知成績表現最好。結論:以規定運動的方式強迫其運動,其效果僅限於肌肉適能,在其他向度中則無法有顯著的成效,因此建議以提升學生體適能認知的方式,學生體適能能得到有效的提升,其效果較為良好。
    關聯: 運動研究,第29卷第1期,頁39-52
    顯示於類別:[研究發展處] 運動研究(19卷1期-)

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