運動員成長追蹤在訓練科學之運用

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题名:	運動員成長追蹤在訓練科學之運用
作者:	林惠美;曾國維;陳永盛
关键词:	成熟;長期發展;運動訓練;選材;站姿身高
日期:	2015-03
上传时间:	2017-09-12 15:30:15 (UTC+8)
出版者:	臺北市：中華民國大專院校體育總會
摘要:	目的：本研究主要探討運動選手之發育成長，與身高監控方法在訓練實務上的運用。方法：透過長年追蹤運動員身高改變的速率與記錄起伏期的演變，可瞭解其成長階段身體運動機能發展的概況。此方法可以運用在潛力選手的培育時期，鑒別專項訓練介入的最佳時間點，與各項身體素質強化的黃金階段。運動教練每三個月測量站姿與坐姿身高，可鑑別身高成長最大速率，與身高成長高峰出現的時間點。結語與建議：瞭解兒童與青少年選手的成長速率，能有效地掌握其成長階段各項身體素質的最佳塑造時間，例如協調能力、動作控制、速度、柔軟度、肌力、有氧能力、無氧能力等運動能力。在考量競技運動發展與潛力選手的選材策略時，教練或體育發展決策者應依據運動員發育成長的模式，擬定實用的專項運動訓練，以及使分齡競賽的規劃更趨公平。
關聯:	大專體育，132期，頁35-43
显示于类别:	[運動健康科學系] 期刊論文

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