以生物力學角度評估水陸環境跳躍運動訓練強度之差異-五種常見跳躍動作

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題名:	以生物力學角度評估水陸環境跳躍運動訓練強度之差異-五種常見跳躍動作
作者:	陳婉菁
貢獻者:	臺北市立大學運動器材研究所
關鍵詞:	增強式運動;爆發力;肌電儀;地面反作用力
日期:	2015
上傳時間:	2017-07-25 09:11:55 (UTC+8)
出版者:	臺北市：科技部
摘要:	跳躍動作是下肢爆發力表現之一，可透過增強式運動訓練改善垂直跳高度表現，然而，高強度反覆跳躍落地時會使肌肉產生離心收縮，而容易造成肌肉痠痛或損傷的問題。但是，水可提供產生浮力減輕關節負荷，又有拖曳阻力提供訓練負荷，因此可達到下肢爆發力訓練，又可避免因為落地衝擊力量過大而造成運動傷害之風險。先前有研究利用測力板比較在水陸環境下對於單一跳躍運動之起跳與落下衝擊力量表現，或是在陸上比較多種跳躍動作之動力學差異，但對於水中不同水位深度之不同跳躍運動強度設定尚未有參考依據。因此，本研究計畫目的將以生物力學角度確立水中跳躍運動處方設定之科學證據。研究方法將招募20位有跳躍運動習慣年輕人，以隨機方式在陸上與三種不同水深（胸口劍突處、髖關節處的股骨大轉子、膝關節處的脛骨平台）之水中環境進行五種常見增強式跳躍動作，如半蹲跳(squat jump)、反向跳(countermovement jump)、屈膝跳(tuck jump)、單腳垂直跳(single-leg vertical jump)、落跳(drop jump)，主要以測力板、表面肌電儀、高速攝影機量化各跳躍運動表現及運動強度，各跳躍動作以單因子重複量數分析考驗不同水深高度對於運動學及動力學各項參數指標的差異。顯著差異訂為α＝0.05。
關聯:	研究期間：民10408~10507，計畫編號：MOST104-2410-H-845-020-
顯示於類別:	[運動器材科技研究所] 研究計畫or研究報告

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