敏捷訓練對優秀排球選手攔網整體反應時間之影響

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Title:	敏捷訓練對優秀排球選手攔網整體反應時間之影響
Authors:	林國全;何金山;陳克舟;孟範武
Keywords:	6 週訓?;低?架;顯著提升
Date:	2011-06
Issue Date:	2014-07-01 10:26:45 (UTC+8)
Publisher:	臺北市：台北市立體育學院
Abstract:	在排球運動中攔網扮演著重要的防守角色，優秀的攔網能力不但可以阻擋對方的進攻，更可為己方獲得得分的機會。目的：本研究目的為探討球員經歷 6 週敏捷訓練，其攔網整體反應時間之變化。方法：以 7 名大專男子甲組排球選手為研究對象，研究中利用低欄架進行敏捷能力訓練，並以自製系統記錄攔網整體反應時間。統計方法採用相依樣本變異數分析與 Tukey HSD 法進行事後比較。結果：經研究顯示三個位置之攔網整體反應時間經 6 週訓練後達顯著差異（p< .05）；訓練 4 週後平均攔網整體反應時間即出現顯著差異（p< .05），且 4、5、6 週間無顯著差異。其中平均攔網整體反應時間由前測的 2.05 秒提升至 1.88 秒。結論：本研究結果發現，在訓練中進行低欄架敏捷能力訓練，有助於在數週內顯著提升攔網整體反應時間。
Relation:	運動研究，第20卷第1期，P.20-28
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