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| 題名: | 舉重選手運動傷害：台灣調查研究 |
| 作者: | 吳孟爵;楊冠素;黃泰源 |
| 關鍵詞: | 舉重運動;舉重選手;運動傷害;調查研究 |
| 日期: | 2006-12-30 |
| 上傳時間: | 2014-06-05 15:17:30 (UTC+8) |
| 出版者: | 臺北市立體育學院教務處 |
| 摘要: | 本研究目的在探討我國舉重選手運動傷害發生時機、部位與原因等情形，以提升舉重比賽成績。以民國95年8月21日到26日參與95年全國總統杯舉重錦標賽之選手為對象，以問卷方式調查分析，有效參與者83位（男選手34位、女選手49位）。結果發現運動傷害發生頻率以練習時間最多；部位以上肢居多，又以手腕最常造成傷害，其次腰部；發生的原因男女舉重選手均以動作不良居多，其次熱身不足。建議：（一）教練應該在平時訓練給予正確指導動作，對於初學者的技術動作更特別加強，尤其在進行試舉最大重量時，教練應該在場注意選手練習狀況；（二）易受傷部位表示該部位肌力不足，必須加強上肢的力量練習。（三）訓練時間過長容易造成選手訓練的疲憊及心理壓力，以約2~2.5小時／天為宜。（四）選手必須作好自身防護措施，與發生傷害應有妥善的醫療處理與保健設備在場。 |
| 關聯: | 北體學報，14期，P.157-164 |
| 顯示於類別: | [研究發展處] 北體學報(1-18期)
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